¿Qué es SOLGAR CITRATO DE MAGNESIO?

El citrato de magnesio es una de las sales de magnesio, su naturaleza soluble permite actuar a diferentes niveles, mejorando el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad, y favoreciendo el sueño, ya que interviene en la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula el bienestar emocional.

¿Para qué sirve SOLGAR CITRATO DE MAGNESIO?

El citrato de magnesio de Solgar ofrece varios beneficios para la salud, entre los cuales destacan:

1. Soporte para la función muscular: El magnesio es esencial para la contracción y relajación de los músculos. Suplementarse con citrato de magnesio puede ayudar a prevenir calambres y mejorar el rendimiento muscular.

2. Salud ósea: Este mineral es crucial para la formación de huesos fuertes y sanos. Contribuye a la absorción de calcio y puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

3. Regulación del sistema nervioso: El magnesio juega un papel importante en la transmisión de señales nerviosas. Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado de calma.

4. Mejora de la digestión: El citrato de magnesio tiene un efecto laxante suave, lo que puede ayudar a aliviar el estreñimiento y mejorar la salud digestiva.

5. Apoyo cardiovascular: El magnesio es fundamental para la salud del corazón, ya que ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular y a regular la presión arterial.

6. Metabolismo energético: Este mineral es crucial para la producción de energía, ya que participa en la conversión de alimentos en energía utilizable.

7. Absorción mejorada: El citrato de magnesio es una forma altamente biodisponible, lo que significa que el cuerpo puede absorberlo y utilizarlo de manera más eficiente.

¿Cómo se debe tomar SOLGAR CITRATO DE MAGNESIO 60 COMP?

Tomar un comprimido al día, preferiblemente con el desayuno.

En conclusión, este suplemento alimenticio totalmente vegano, sin azúcar, sal ni gluten, puede ser muy útil en estados carenciales o en aquellos momentos donde necesitamos un aporte mayor de magnesio.