La forma en la que alimentas a tu bebé es vital para su sano desarrollo y crecimiento. Por ello, es importante saber cuándo debes introducir los diferentes alimentos, para promover su salud y bienestar. En las próximas líneas te contamos qué puede comer un bebé de acuerdo a su edad. ¡Acompáñanos!

La importancia de la alimentación por etapas

Cada etapa del crecimiento del bebé requiere nutrientes específicos que apoyen su desarrollo. Desde la lactancia materna hasta la introducción de alimentos sólidos, cada fase es fundamental para garantizar que el bebé reciba los nutrientes que necesita. Es importante que te documentes al respecto, que no aceleres los procesos dando a tu bebé alimentos para los que aún no está preparado. Déjate guiar por el pediatra y acompaña a tu pequeño en su desarrollo, dándole siempre lo mejor.
Durante los primeros seis meses de vida, la leche materna es el alimento ideal para el bebé. Proporciona todos los nutrientes necesarios y fortalece el sistema inmunológico. Además, fomenta la construcción del lazo afectivo entre mamá y bebé. Si la lactancia materna no es posible, las fórmulas infantiles son una alternativa adecuada. A partir del sexto mes de vida, se recomienda que empieces a sumar otros alimentos sólidos a la dieta de tu bebé. Es una etapa emocionate, pero requiere de paciencia y cuidado. Es un viaje en el que tu bebé empezará a conocer y explorar nuevos sabores y texturas. En relación a qué puede comer un bebé a partir de los 12 meses, ya el abanico de opciones se amplía de forma notable. Es el momento de que tu pequeño explore en una variedad más amplia de alimentos, construyendo una relación positiva con la buena alimentación. En Farma Fresh tenemos la más completa variedad de opciones para la alimentación del bebé. Desde leches de fórmulas hasta potitos y cereales, hallarás todo lo qué puede comer un bebé, para verlo crecer sano y fuerte.

Qué puede comer un bebé según su edad

Para facilitar la comprensión de qué puede comer un bebé de acuerdo a su edad, a continuación te presentamos una tabla que detalla algunas de las opciones de alimentos más usuales para cada etapa de su desarrollo.
Edad del bebé Alimentación adecuada
0-6 meses
  • En esta etapa lo mejor es la lactancia materna.
  • En caso de no poder, ofrécele a tu bebé la fórmula infantil que recomiende su médico pediatra.
6-8 meses
  • En esta edad empieza a sumar cereales para bebés. Lo mejor es elegir los que son enriquecidos con hierro y fáciles de digerir.
  • También suma frutas y verduras en formato de puré. Las zanahorias, calabaza, manzanas y peras son buenas opciones.
  • Integra a la dieta proteínas suaves como el pollo, el pavo y las legumbres bien cocidos y triturados. También puedes prepararlos en formato de cremas o sopas.
9-12 meses
  • En esta edad puedes mantener los alimentos que empezaste a darle a los seis meses, e incorporar otras comidas y formatos. Puedes darle trozos pequeños de frutas y verduras.
  • También es hora de sumar el yogur y el queso suave.
12-24 meses
  • A partir del año empieza lo que conocemos como alimentacion variada. Ofrece a tu bebé frutas y verduras en trozos pequeños. Brócoli, plátanos y uvas cortadas son buenas opciones.
  • También suma granos enteros como el arroz, la pasta y el pan integral.
  • Mantén los lácteos como el yogur y el queso suave.
  • También incopora una mayor variedad de proteínas, como el pescado bien cocido, los huevos y las carnes magras.

Consejos para la introducción de alimentos

Ahora que ya hemos visto qué puede comer un bebé según la edad, es importante que tengas en cuenta algunas recomendaciones que te ayudarán a cuidar de su dieta. Lo primero es hacer una introducción gradual de los alimentos. Suma un nuevo alimento, espera unos días y suma otro. Así podrás identificar de manera más fácil posibles intolerancias o alergias. También presta atención a cualquier signo de reacción alérgica, como erupciones cutáneas, vómitos o diarrea. Para que la diversidad en la dieta sea bien recibida por tu pequeño, varía las texturas y sabores que le ofreces, Así fomentarás la aceptación de la variedad. Por último, recuerda siempre ofrecerle agua y mantenerlo hidratado. En definitiva, saber qué puede comer un bebé según su edad te ayudará a nutrirlo de la manera correcta y a fomentar una buena relación con la comida desde la infancia. En nuestra farmacia encontrarás los mejores productos para la dieta y el cuidado del bebé, que te ayudarán a que crezca sano y fuerte.